La importancia de la masticación. Bebe tu comida, mastica tu bebida.

Masticar bien la comida es uno de los procesos más necesarios y beneficiosos para el cuerpo. En la vida actual que llevamos siempre con prisas y con tareas pendientes, hemos dejado de lado una de...

10 beneficios de los aceites esenciales y por que añadirlos a nuestra vida.

En mi formación como PNI aprendí acerca de los aceites esenciales y de sus bondades, pero es desde que he entrado a formar parte de doTERRA gracias a Edurne Ubani que los uso a diario para...

La fibra, el alimento de nuestras bacterias. ¿Por qué es tan importante?

Tras años intentando eliminar las bacterias del entorno, incluso del organismo, a día de hoy, gracias a estudios que han demostrado que las personas con patologías como obesidad y diabetes tienen...

12 regalos sostenibles para una Navidad con consciencia

Un año más se acerca Navidad y te traigo propuestas de regalos sostenibles para una Navidad con consciencia. En esta época del año es tradición regalar objetos y experiencias especiales a las...

Ayuno intermitente, la herramienta para recuperar tu salud y mantenerte joven.

Actualmente se habla mucho del ayuno intermitente (Intermittent fasting en inglés) y parece que se ha puesto de moda. Con el artículo de hoy quiero explicarte y darte todos los detalles a tener en...

Blog

Descubre los últimos artículos y vídeos que he preparado para acompañarte en el camino para transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.

12 regalos sostenibles para una Navidad con consciencia

Un año más se acerca Navidad y te traigo propuestas de regalos sostenibles para una Navidad con consciencia. En esta época del año es tradición regalar objetos y experiencias especiales a las personas que más queremos, pero es fácil caer en el consumismo y las compras...

Crema de setas. Un “must” para tu sistema inmune.

Esta crema de setas se va a convertir en una receta TOP para mimar y potenciar tus defensas. Según la medicina tradicional china (MTC) las setas aparecen en otoño para que las consumamos durante su corta temporada, con el objetivo de tonificar nuestro sistema...

Categoría:
Colaboraciones

Categoría:
Ejercicio Físico

¿Quieres cenar rápido, delicioso y saludable?

Descarga ahora mis 10 mejores hábitos en la cocina para conseguirlo y llévate además 10 propuestas de menú para cenar cada día de forma rápida, saludable y nutritiva.

Convierte el desayuno en tu momento favorito del día.

¿Estás aburrido de desayunar siempre lo mismo? ¿Buscas una alternativa sana al clásico bol de cereales? ¿El café que tomas siempre no te da la energía que necesitas?

Mi libro Desayunos saludables te ofrece 60 ideas ricas y variadas, con propuestas dulces, saladas y opciones sin gluten y sin lactosa.

Mejora tu alimentación para siempre y siéntete más vital que nunca

Si has llegado hasta aquí es porque sientes que es el momento de cuidar tu salud y aumentar tu bienestar. Sabes que es tu momento para adquirir nuevos hábitos que te den una mejor calidad de vida para siempre. Ponte en contacto conmigo y reserva tu primera cita. Juntas analizaremos tu caso y te recomendaré el tratamiento que mejor se adapte a ti.