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Descubre los últimos artículos y vídeos que he preparado para acompañarte en el camino para transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.
Las dos principales razones para vivir sin plástico
Como sabes, uno de los pilares de mi trabajo es la alimentación terapéutica, pero como siempre digo, no todo es alimentación y hay otros aspectos que me interesan y que junto con la alimentación saludable contribuyen a una mejor salud de tu organismo y, también, del...
Recupera el hábito de cocinar: 10 razones para conseguirlo
No ha pasado tanto tiempo desde que en todos los hogares se cocinaba a diario para toda la familia. Recuerdo a mi abuela cocinar recetas deliciosas, organizar el menú semanal y acompañarla a la compra. Me encantaba ir al mercado con ella. En el mercado encontrábamos...
¿Libido baja? Aumenta tu deseo sexual cuidando tu alimentación y bienestar
Primero de todo, ¿qué es la libido? La libido es el deseo de placer, en especial de deseo sexual y tenerlo o no tenerlo, sentir o no deseo, depende de muchos factores. Algunos explícitos y otros algo más sutiles. A menudo acuden a mi consulta de psiconeuroinmunología...
15 regalos de Navidad saludables, sostenibles y prácticos
Se acerca la Navidad y con ella tiempo de compartir, de regalar, de ser regalado, de comer. También tiempo de alegría y de añoranza, de esperanza y gratitud. Puede ser que te guste más o menos la Navidad o que el espíritu navideño se apodere de ti o que pase sin pena...
Agricultura regenerativa: animales de pastoreo y carne de calidad
Hace unos días visite Planeses, el único proyecto de agricultura regenerativa que existe en Catalunya donde crían patos, pollos y vacas de pastoreo. Les conocí a través de las redes sociales y su iniciativa me cautivó desde el principio. Además he podido probar...
Come semillas germinadas, come vida. Auténticas bombas nutritivas.
Las semillas germinadas son auténticas bombas de nutrientes. La energía concentrada de las semillas germinadas llega a nuestras células nutriéndolas y llenándolas de salud. Los germinados, también llamados brotes (sprouts) son un regalo de la naturaleza que podemos...
El ABC de la cocina natural – 12 trucos básicos
A menudo, a mis pacientes, les dedico mucho tiempo a explicar trucos básicos sobre alimentación saludable. Hoy con este artículo quiero acercarte mis 12 trucos sencillos y básicos para empezar a comer sano desde ya. Te doy los secretos para que no tengas excusas y...
Depurar el hígado: las 10 recomendaciones clave
Aunque la mejor época para favorecer la función hepática es la primavera según la Medicina Tradicional China (MTC), siempre conviene mimar tu hígado y tener en cuenta algunos detalles y consejos. Por ello hoy quiero contarte cómo funciona este órgan y cuáles son los...
¿Quieres cenar rápido, delicioso y saludable?
Descarga ahora mis 10 mejores hábitos en la cocina para conseguirlo y llévate además 10 propuestas de menú para cenar cada día de forma rápida, saludable y nutritiva.
Convierte el desayuno en tu momento favorito del día.
¿Estás aburrido de desayunar siempre lo mismo? ¿Buscas una alternativa sana al clásico bol de cereales? ¿El café que tomas siempre no te da la energía que necesitas?
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Mejora tu alimentación para siempre y siéntete más vital que nunca
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