¿Quieres mejorar tu salud y bienestar?

Ponte en contacto conmigo y reserva tu primera cita. Analizaremos tu caso para hacer un diagnóstico y a partir de aquí recomendarte el tratamiento que mejor se adapte a ti.

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¿Conoces la enzima aromatasa y sabes cómo y por qué influye en tu cuerpo?
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Te lo explico en un nuevo artículo publicado en la web de la @revistacuerpomente basado en el libro "Transforma tu salud" de @xeviverdaguer
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En este artículo conocerás la importancia de controlar la aromatasa para evitar el exceso de formación de estrógenos en nuestro organismo, así que ya puedes ir a la web de la @revistacuerpomente y descubrir cómo mantener tus estrógenos a raya. 🤗
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📷 @pixabay

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Hace tiempo compartí esta fantástica receta de yogur de anacardos hecho con kéfir de agua de la marca @prokeydrinks, y ayer lo preparé de nuevo. 🔝🙊
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Una receta muy sencilla, fácil de preparar y deliciosa.
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Es una maravillosa alternativa a los yogures convencionales de leche de vaca y lo puedes combinar con fruta fresca, hacer una salsa para una ensalada o comerlo así, tal cual. 😋
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Entra en la web de @prokeydrinks y busca la receta, porque si aún no lo has probado, no puedes esperar más.
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Hazte con unos anacardos y recuerda que puedes comprar tu kéfir de agua con un 10% de descuento en la web de @prokeydrinks añadiendo el código MARTINATURAL.
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Por cierto, en @prokeydrinks están trabajando duro para buscar alternativas a las botellas de plástico. 💪🤗

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Muy feliz de haber podido formar parte de la primera edición del @saludat_festival en @ollerdelmas.
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Gracias @centre_alternatura por confiar en mi.
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Gracias también a las más de 50 personas que os acercastéis a escuchar mi conferencia sobre el #batchcooking y estuvistéis en la mini presentación de mis dos libros #desayunossaludables
y #100ideasparavivirsinplastico.
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Fué un autético placer pasar la tarde con tod@s vosotr@s. ☺️🤗🤭
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Por cierto, en el market pudimos comprar aceite de oliva de primera presión de @terralavita, hamburguesas de ternera de pasto de @pasturesdecastelltallat, verduras de @les_arnaules y bacalao seco. 😋🍅
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📷 By @centre_alternatura y @sergi_vanlife 🤗😍
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Fuímos a cenar una crep en la @creperiebretonneannaick de Manresa, muy 🔝.

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Muchas gracias Eva, testimonios como el tuyo dan sentido a mi trabajo. 🤗😍
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Gracias también a @etselquemenges.cat y @naturitas.es por hacer este maravilloso reportaje.
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Entra en www.elclicknatural.es y busca el testimonio de Eva.

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A menudo nos preocupamos mucho por lo que comemos, lo cual es muy importante, pero ya sabemos que no lo es todo. 🍅🍳🥕🥑☺️
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La salud también depende de otros factores básicos cómo la actividad física, las relaciones personales, el descanso, la gestión de las emociones y el autocuidado.
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Dime, ¿Sabes cómo cuidarte? ¿Respetas tus espacios para mimarte? ¿Has descubierto qué es lo que necesita tu cuerpo o tu mente para sentirte bien?
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Yo aplico a menudo la regla del "Go to basics". Es decir, una buena dosis de naturaleza, hacer nada, charlar con una amiga, meditar, practicar ejercicios de estiramientos y de respiración, etc.
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Cuentáme, si te apetece, cuáles son tus básicos a los que recurres para mimarte.🌳
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La foto es de hace unos días en Gavà.
@sergi_vanlife

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¿Quieres mis dos libros firmados? 😉
¿Quieres aprenderlo todo sobre el batchcooking? 😋
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Sigue leyendo y... reservate el día 12 de octubre porque tenemos una cita.🙊
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Dentro del marco del @saludat_festival, festival de la alimentación y la vida saludable, ofreceré una conferencia sobre las ventajas de practicar el batchcooking.
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Y voy a estar firmando mis dos libros de la editorial @rba_libros “Desayunos Saludables” y “100 ideas para vivir sin plástico". ☺️
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Información básica:
Lugar: @ollerdelmas, Manresa (Barcelona)
Fecha: 12 de octubre de 2019
Hora: 16.30h a 17.30h - Firma de libros 18:00 a 19:00h - Conferencia Batchcooking.
Inversión: el acceso al festival es gratuito. Habrá un mercado de productos saludables y sostenibles.
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La inversión a esta conferencia es de 5€ y el acceso a todas las actividades y conferencias, 20€.
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Pulsa en el link de mi bio y busca el botón VEN A MIS TALLERES PRESENCIALES. 👆

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