Te acompaño a transformar tu salud,

Durante muchos años he vivido mi vida con demasiada rigidez, algo que me perjudicaba tanto a nivel físico como emocional.

En mi caso, gran parte de esa rigidez y autoexigencia se hizo muy presente en mi vida cuando dejé mi pueblo, Ossera, para estudiar en Barcelona.

Me gradué como fisioterapeuta, y al poco tiempo comencé a trabajar.

Desde fuera parecía que todo iba bien, hacía lo que se esperaba de mí, pero pronto me di cuenta de que no me llenaba mi trabajo ni me hacían bien los horarios que me tocaban.

En definitiva, fueron unos años de mucha ansiedad e insomnio, a tal nivel que dejé de tener la regla.

Y, entonces, comencé a vivir con mucho miedo de que mis problemas no tuvieran solución: de no recuperar mi ciclo ni mi bienestar digestivo, de no tener calidad de vida y sentirme triste siempre.

Y te cuento esto, porque he visto tantísimas veces en mis pacientes cómo, al llegar, están desesperadas, pensando que no hay solución. Y luego, paso a paso, logran hacer grandes cambios que las sorprenden a ellas mismas.

En mi caso, cuando me decidí a pedir ayuda, empecé a ir a sesiones de psicoterapia (una experiencia personal que no solo me permite empatizar mejor, sino también, poder ver con claridad cuándo recomendar a mis clientes realizar psicoterapia de forma complementaria al tratamiento que hacen conmigo).

Gracias a la terapia aprendí a relajarme y a relativizar, a ver que no todo es tan importante. A dejar de lado el filtro de la mente y bajar la mirada hacia el cuerpo, para re-aprender qué es lo que necesito y tomar decisiones desde allí.

Aprendí también a trabajar mis emociones, observarme, respetarme y, como consecuencia, replantearme mis hábitos de vida, de trabajo y de descanso.

En mis pacientes, veo cómo en pocas semanas logran los primeros cambios visibles, por ejemplo:

Y admiro cómo siguen cuidándose, con constancia y compromiso, para aliviar otras dolencias que requieren más tiempo.