Siéntete mejor plato a plato
Pasa hasta la cocina. Más de 50 recetas saludables, deliciosas y nutritivas te esperan dentro.
Para empezar bien el día Desayunos y meriendas
No dejes de disfrutar Entrantes y aperitivos
Sin estarse de nada Platos principales
Ligero y saludable Salsas y bebidas
Busca aquí tu receta:
Hummus de remolacha y judías blancas: una saludable fuente de sabor, color y antioxidantes
Como sabes, soy muy fan del hummus, una receta de origen árabe con los garbanzos como ingrediente principal y que aporta nutrientes de calidad y, además, es deliciosa, versátil y la puedes combinar de mil formas distintas. Y esta vez te propongo una nueva versión del...
leer másMis 7 bebidas favoritas para combatir el frío
Actualizado Noviembre 2018. Mis 7 bebidas favoritas para superar el frío. Ideales para mantenerme bien calentita e hidratada. Todas ellas tienen propiedades beneficiosas para el organismo. Y son deliciosas. Las personas que me conocéis, pacientes, amig@s, familia,...
leer másHummus de garbanzos. Vídeo receta fácil, rápida y deliciosa.
Otra vídeo receta fácil, rápida y deliciosa. El hummus de garbanzos no falla allí donde va. Esta es una receta muy fácil de hacer y a la vez deliciosa, y a menudo me encuentro en consulta gente que no sabe hacerla. Por esto hoy quiero compartir contigo la receta en...
leer másEnsalada de patata prebiótica con salsa antiinflamatoria
¿Quieres saber cómo disfrutar de una ensalada deliciosa, rápida de preparar y con la que además, cuidarás tu microbiota intestinal gracias a su efecto prebiótico? Una combinación de alimentos frescos y naturales que dibujan una completa ensalada y a la que te propongo...
leer másMis 7 recetas preferidas para combatir el calor
¿Qué calor está haciendo estos días, verdad? Las altas temperaturas aprietan y mientras tú necesitas encontrar la forma de refrescarte e hidratarte para que no sientas esa debilidad que provoca la falta de agua en tu cuerpo. Ir a darte un chapuzón a la playa, en la...
leer másTransforma tu salud y aumenta tu calidad de vida.
Te acompaño en un revelador proceso en el que tendremos en cuenta la alimentación, nuevos hábitos de vida, el ejercicio físico, las emociones y el descanso. Una visión integral de tus necesidades y bioindividualidad que te permitirán recuperar la energía, tu vitalidad y sentirte mejor que nunca.
Convierte el desayuno en tu momento favorito del día.
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Más de 60 recetas sencillas, saludables y nutritivas para salir de la rutina y satisfacer a los paladares más exigentes.
Escrito por mi amiga Edurne Ubani, es un ebook imprescindible si quieres dejar de poner excusas y empezar a comer saludable