Siéntete mejor plato a plato

Pasa hasta la cocina. Más de 50 recetas saludables, deliciosas y nutritivas te esperan dentro.

Para empezar bien el día Desayunos y meriendas

No dejes de disfrutar Entrantes y aperitivos

Sin estarse de nada Platos principales

Ligero y saludable Salsas y bebidas

Busca aquí tu receta:

Sartenada de verduras con huevo y aguacate

Una receta versátil, deliciosa y saludable que te recargará las pilas después de vacaciones y que propone una combinación perfecta de verduras y grasas saludables. Es ideal para recuperar poco a poco tu energía y vitalidad y volver a tus hábitos saludables después de...

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Mis 7 bebidas favoritas para combatir el frío

Actualizado Noviembre 2018. Mis 7 bebidas favoritas para superar el frío. Ideales para mantenerme bien calentita e hidratada. Todas ellas tienen propiedades beneficiosas para el organismo. Y son deliciosas. Las personas que me conocéis, pacientes, amig@s, familia,...

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3 cremas de verduras caseras, nutritivas y deliciosas

Comer una sopa o una crema de verduras bien caliente es ideal para reconfortar nuestro organismo durante los meses más fríos de invierno y por eso en este nuevo post te propongo tres sopas caseras,...

Sartenada de verduras con huevo y aguacate

Una receta versátil, deliciosa y saludable que te recargará las pilas después de vacaciones y que propone una combinación perfecta de verduras y grasas saludables. Es ideal para recuperar poco a...

Caldo de huesos hidratante y remineralizante

La receta de caldo de huesos que te propongo es hidratante, remineralizante, fácil de preparar, económica, deliciosa, nutritiva y muy, muy apetecible en estos días fríos de invierno. Hace...

Pizza paleo de champiñones, huevo y hojas verdes

Ya estoy aquí, ya he vuelto de vacaciones. Retomo el blog con una super receta muy apetecible: Una pizza paleo de champiñones y hojas verdes, deliciosa, fácil y saludable. No lleva cereales, ni...

Ensalada depurativa de pulpo y germinados

Bienvenida primavera. No sabes que ganas tenía de que estuvieras de nuevo entre nosotros. El invierno se me hace largo y siempre llego apurada de ánimos y vitalidad al mes de marzo. Cuando día a día...

Sardinas en escabeche de limón

¡Ohhh, como me gustan las sardinas! Mira que recurso más cómodo, fácil, saludable y fácil te traigo hoy, unas sardinas en escabeche de limón para comer en el desayuno, en la comida o en la cena o...

Timbal de cus cus de brócoli

Esta receta es una variante vegetal y sin gluten del conocido cus-cus de trigo. La base es el brócoli, un alimento muy interesante por sus propiedades anti cáncer y muy versátil. Junto con la...

Transforma tu salud y aumenta tu calidad de vida.

Te acompaño en un revelador proceso en el que tendremos en cuenta la alimentación, nuevos hábitos de vida, el ejercicio físico, las emociones y el descanso. Una visión integral de tus necesidades y bioindividualidad que te permitirán recuperar la energía, tu vitalidad y sentirte mejor que nunca.

Convierte el desayuno en tu momento favorito del día.

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Ebook PALEO sin excusas

Más de 60 recetas sencillas, saludables y nutritivas para salir de la rutina y satisfacer a los paladares más exigentes.

Escrito por mi amiga Edurne Ubani, es un ebook imprescindible si quieres dejar de poner excusas y empezar a comer saludable

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