Se acerca la Navidad y con ella tiempo de compartir, de regalar, de ser regalado, de comer.

También tiempo de alegría y de añoranza, de esperanza y gratitud.

Puede ser que te guste más o menos la Navidad o que el espíritu navideño se apodere de ti o que pase sin pena ni gloria, pero lo que es probable es que te apetecerá regalar algo especial a las personas que más quieres.

Eso sí, ¿verdad?

Así que te propongo una completa lista con 15 regalos de Navidad saludables, sostenibles y prácticos.

Ideas para todos los gustos entre los que podrás escoger el regalo ideal para cada persona a quién quieras sorprender y también, porque no, regalarte algo para ti.

Ah, y además, muchas de las propuestas que leerás en este post son regalos con descuento, así que sigue leyendo y descubre los regalos perfectos que he seleccionado para ti.

¿Te apetece? ¡Vamos allá!

1. Mi libro Desayunos Saludables

60 recetas vegetarianas variadas para hacer de tu desayuno una comida de lo más saludable. Todas las recetas sirven también como merienda. Descubre aquí toda la información y cómo comprar online mi libro Desayunos Saludables.

2. Productos de belleza Newecosmetics.

Productos que cuidan de ti y de tu piel sin tóxicos, ecológicos y no testados en animales. Además, usando el código MARTINANEW te beneficiarás de un 10% de descuento en tus compras.

3. La crockpot.

La olla de cocción lenta que cocinará deliciosos caldos de huesos, ghee, estofados y confitados, etc. La encontrarás en Conasi. Y con el código CNS-MARTINATURAL te beneficiarás de un 5% de descuento en tus compras.

Foto de la web de CONASI.

4. La Agenda de Ets el que menges o Soy como como.

Este año, los 12 nutricionistas de La Consulta de l’ETS hemos hecho el menú, la receta y las recomendaciones para cada mes. Sin duda esta es la agenda más saludable que encontrarás para el 2019. Y en esta tercera agenda de Ets el que menges encontrarás consejos para un mundo más limpio.

5. Paleo sin excusas de Edurne Ubani

Uno de los mejores libros de recetas en formato digital que incluye 60 recetas paleo. Estos bombones son una de las recetas dulces que vas a encontrarte en este libro electrónico. ¿Verdad que este regalo es una apuesta segura? Puedes comprarlo aquí.

6. Bolsas reutilizables para tu compra

¿Estás intentando reducir los residuos generados en casa? ¿Conoces el movimiento 0 waste? En esta tienda encontrarás todo lo que necesitas, y más, para empezar. https://laecocosmopolita.com/usaryreusar/ o aquí encontrarás bolsitas reutilizables para llevar tu compra.

7. Té kombucha

Uno de mis favoritos: el té kombucha de www.kombutxa.com es un regalo saludable tanto para ti como para tus familiares. Para mí será un must en todas las comidas navideñas. Desde que tomo kombucha no tomo nada de alcohol y cuido mi sistema intestinal y mis digestiones, muy importante en el periodo navideño en el que hacemos más excesos en todos los sentidos. Además, y por si fuera poco, el té kombucha, es un probiótico que ayuda a las funciones de desintoxicación del hígado. Ideal también para preparar tus cócteles y bebidas festivas.

Con el código martinatural2018 tienes un 10% de descuento. ¡No te lo pierdas!

8. Quefir de agua

Una bebida probiotica llena de propiedades saludables para tu intestino. El quefir de agua de www.prokeydrinks.com es mano de santo para regular tu tránsito intestinal y mejorar las defensas. Aquí puedes comprarlo y, si en el momento de hacer tu compra, añades el código MARTINATURAL, te beneficias de un 10% de descuento.

Foto de la web de www.prokeydrinks.com

9. Experiencias nutritivas en forma de talleres y conferencias presenciales.

Voy a estar el 15 de enero en Integral Centre mèdic y escuela de salud hablando sobre Las bases de la alimentación saludable. Y el jueves 21 de febrero en Barcelona Cuina Natural ofreciendo una sesión para aprender a planificar, organizar y cocinar un menú semanal, tienes más información aquí.

Pero, sígueme la pista porque el primer trimestre de 2019 viene cargadito de talleres.

10. Libro básico de salud.

Marcos Vázquez de www.fintessrevolucionario.com es el autor de uno de los mejores libros que he leído hasta el momento, SALUD SALVAJE. Si quieres aprender las lecciones básicas para adelgazar y recuperar tu energía, esta es una lectura imprescindible.

11. Difusor + aceites esenciales para dormir mejor.

Seguro que conoces a alguien a quien le irá bien. Yo ya lo tengo y me encanta. Piérdete por la web de Pranaróm y encuentra el que más te guste. Escoge el aceite esencial de lavanda para relajarte y favorecer el sueño.

12. Chufamix y spiralli.

¿Conoces el invento más cómodo para hacer tus propias leches vegetales en casa de una forma muy fácil y cómoda? Exacto, la chufamix es el invento. La encontrarás aquí y con el código CNS-MARTINATURAL gozarás de un 5% de descuento.

En Conasi, también tienen el spiralli, un artilugio ideal para hacer tus espaguetis de verdura en un momento. Podrás hacerlos de calabacín, de patata, de zanahoria, de calabaza, remolacha… y ponerles la salsa que más te guste. Aprovecha de nuevo el descuento CNS-MARTINATURAL para ahorrarte un 5%.

Foto de la web de CONASI

 

13. Calentador de agua para infusiones.

Si a ti también te da pereza prepararte una bebida calentita porque no quieres usar el microondas pero tampoco quieres encender la vitro o el gas y poner un cazo con agua a hervir, regálate una kettle. Puedes tenerla en casa o en el trabajo y disfrutar de tu infusión preferida en un momento. Aquí te dejo una opción.

14. Material para hacer deporte y colchoneta.

Año nuevo, vida nueva. Si uno de los propósitos de algún familiar tuyo es empezar el 2019 incorporando el deporte en su vida, pónselo fácil, sorpréndele con un kit de mancuernas o gomas elásticas y una colchoneta, para que no tenga excusas.

15. Una sesión de consulta online conmigo

Si sabes de alguien que quiere empezar a cuidarse, ¿Qué mejor que ayudarle a pasar a la acción, no crees? 🙂

En mi sección de la web de servicios tienes la información de todo lo que ofrezco.

Quizás lo que necesita tu hermana es una consulta ONLINE en Psiconeuroinmunología para recibir un diagnóstico integral que tenga en cuenta el cuerpo en su conjunto y también unas pautas de alimentación terapéutica, la gestión emocional, el descanso y el ejercicio físico.

O quizás a tu madre le vendría genial un asesoramiento alimentario para dejar de contar calorías para siempre y sentirse con más energía, sin digestiones pesadas y sabiendo qué alimentos le sientan bien y cuales no tanto.

¿Y a tu amiga? Esa en la que estás pensado, que le gusta cocinar y cuidarse, pero a veces la falta de tiempo o de ideas no le dejan disfrutar del placer de comer saludable. Quizás a ella una clase particular de cocina terapéutica que podáis disfrutar las dos juntas le parece el mejor plan del mundo.

Escríbeme a través del formulario de mi web y dime en qué estás interesada y te contestaré con la propuesta que mejor se ajuste a lo que estás buscando y agendaremos la primera cita.

¡Feliz Navidad saludable y sostenible!

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