por Martina Ferrer | Nov 9, 2021 | Alimentación, Destacados recetas, Platos principales, Selección Recetas |
Esta crema de setas se va a convertir en una receta TOP para mimar y potenciar tus defensas. Según la medicina tradicional china (MTC) las setas aparecen en otoño para que las consumamos durante su corta temporada, con el objetivo de tonificar nuestro sistema...
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por Martina Ferrer | Dic 6, 2020 | Actualidad Blog, Alimentación, Destacados |
Actualmente se habla mucho del ayuno intermitente (Intermittent fasting en inglés) y parece que se ha puesto de moda. Con el artículo de hoy quiero explicarte y darte todos los detalles a tener en cuenta sobre esta forma de comer milenaria, la práctica del ayuno...
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por Martina Ferrer | Oct 27, 2020 | Alimentación, Ensaladas, Entrantes, Selección Recetas |
Hoy te traigo una versión de ensalada dentro de un tarro, una idea que me parece maravillosa y muy versátil ya que las opciones son múltiples, solo hay algunos detalles a tener en cuenta. Las ensaladas son un recurso muy fácil, rápido y delicioso para cualquier...
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por Martina Ferrer | Sep 16, 2020 | Alimentación |
En general las sustancias que dan el color a los alimentos (betacarotenos, licopeno…), actúan en nuestro organismo como antioxidantes, de ahí que es interesante garantizar un abanico enorme de alimentos de diferentes colores. La Dra. Odile Fernández, autora del blog y...
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por Martina Ferrer | May 6, 2020 | Actualidad Blog, Alimentación, Descanso, Destacados |
Tras el éxito del post sobre mis rutinas de mañana, que puedes leer aquí, hoy quiero compartir mi rutina de noche y qué hago para dormir y descansar mejor. Espero responder también a todas las personas que me habéis pedido este post sobre mis rutinas de noche y que os...
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por Martina Ferrer | Abr 6, 2020 | Actualidad Blog, Alimentación, Colaboraciones, Descanso, Ejercicio Físico, Gestión Emocional |
Actualmente, debido a la pandemia que estamos viviendo y que está causando preocupación y emergencia a nivel mundial, nos damos cuenta de lo crucial que es tener un buen sistema inmunitario para combatir todos los patógenos externos que puedan agredirnos. Por eso...
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