Descanso

Mis rutinas de noche - Martina Ferrer

Mi rutina de noche para calmar mi mente y dormir bien.

06 mayo 2020
Tras el éxito del post sobre mis rutinas de mañana, que puedes leer aquí, hoy quiero compartir mi rutina de…
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Protección Natural Sistema Inmunitario - Martina Ferrer

Protección natural para cuidar tu sistema inmunitario

06 abril 2020
Actualmente, debido a la pandemia que estamos viviendo y que está causando preocupación y emergencia a nivel mundial, nos damos…
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Reto para subir tus defensas

Sube tus defensas en 7 días y refuerza tu sistema inmunitario

02 abril 2020
Sube tus defensas en 7 días y refuerza tu sistema inmunitario. Te propongo herramientas y pasos concretos para ayudarte a…
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menopausia y medicina tradicional china

Cómo reducir los síntomas de la menopausia según la MTC

07 marzo 2017
Esta semana recupero un artículo que escribí hace dos años para la revista digital de alimentación saludable Soy Como Como. Un…
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Cómo hacer un cambio de hábitos saludable y eficaz

01 febrero 2016
Cómo hacer un cambio de hábitos saludable y eficaz Una de las razones por las que acudes a verme es…
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3 pilares y 12 pautas para para reforzar el sistema inmune y tonificar las defensas

11 diciembre 2015
Este año el frío está llegando algo más tarde de lo habitual. Los meses de noviembre y diciembre nos están…
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