Descanso Archivos - Martina Ferrer

Cómo reducir los síntomas de la menopausia según la MTC

por Martina Ferrer | Mar 7, 2017 | Alimentación, Descanso, Ejercicio Físico, Gestión Emocional | 4 Comentarios

Esta semana recupero un artículo que escribí hace dos años para la revista digital de alimentación saludable Soy Como Como. Un artículo en el que explico cómo se afronta la menopausia desde el prisma de la Medicina Tradicional China y que nos da luz y respuesta a... Ver más >

Cómo hacer un cambio de hábitos saludable y eficaz

por Martina Ferrer | Feb 1, 2016 | Alimentación, Descanso, Ejercicio Físico, Gestión Emocional | 0 Comentarios

Cómo hacer un cambio de hábitos saludable y eficaz Una de las razones por las que acudes a verme es porque has decidido cambiar tu alimentación y empezar a comer bien. Cada un@ de vosotr@s tiene sus razones, a menudo venís por salud, para bajar de peso, para saber si... Ver más >

3 pilares y 12 pautas para para reforzar el sistema inmune y tonificar las defensas

por Martina Ferrer | Dic 11, 2015 | Alimentación, Descanso, Ejercicio Físico, Gestión Emocional | 0 Comentarios

Este año el frío está llegando algo más tarde de lo habitual. Los meses de noviembre y diciembre nos están ofreciendo temperaturas más suaves de lo común por estas fechas, pero el frío más contundente y típico de invierno llegará de un momento a otro y la verdad, ya... Ver más >