Masterminds y talleres

[et_pb_section fb_built=»1″ next_background_color=»#ffffff» admin_label=»Hero Section» _builder_version=»4.4.5″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»rgba(242,242,242,0)» background_color_gradient_end=»rgba(97,93,180,0.68)» background_color_gradient_direction=»3deg» background_color_gradient_start_position=»12%» background_color_gradient_end_position=»12%» background_color_gradient_overlays_image=»on» background_image=»//i0.wp.com/martina-ferrer.com/wp-content/uploads/2018/10/muro-visto-martina-ferrer-1.jpg» custom_padding=»6%||9.4%|||» bottom_divider_style=»slant» locked=»off»][et_pb_row admin_label=»Page Title Area» _builder_version=»3.25″][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text admin_label=»Hero Section Title» _builder_version=»4.4.5″ text_font=»Montserrat||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»1.8em» header_font=»|600|||||||» header_font_size=»48px» header_line_height=»1.3em» header_2_font=»Montserrat|700|||||||» header_2_text_color=»rgba(255,255,255,0.6)» header_2_font_size=»90px» header_2_letter_spacing=»3px» header_2_line_height=»1.1em» text_orientation=»center» background_layout=»dark» max_width=»700px» module_alignment=»center» custom_margin=»|||» animation_style=»fade» animation_direction=»bottom» header_font_size_tablet=»» header_font_size_phone=»28px» header_font_size_last_edited=»on|phone» header_2_font_size_tablet=»» header_2_font_size_phone=»50px» header_2_font_size_last_edited=»on|phone»]

Recupera tus hábitos de vida saludable con Martina Ferrer

Recupera aquellos hábitos que te nutren, te aportan energía y bienestar e incorpora nuevos hábitos saludables a través de 6 talleres online en los que compartiré contigo lo que deseas saber, aprender e integrar para recuperar tu estilo de vida.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ module_id=»testimonios» _builder_version=»4.4.5″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»#ffffff» background_color_gradient_end=»#f2f2f2″ background_color_gradient_direction=»75deg» background_color_gradient_start_position=»62%» background_color_gradient_end_position=»0%» background_color_gradient_overlays_image=»on» custom_margin=»||0px|» custom_padding=»110px||110px|» locked=»off»][et_pb_row _builder_version=»3.25″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» max_width=»800px» use_custom_width=»on» custom_width_px=»800px»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ text_font=»|300|||||||» text_font_size=»20px» text_orientation=»center»]

Hábitos para transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida

Es tiempo de cambios.

Quizás ahora y en los últimos meses sientes has sentido dificultades para mantener esos hábitos de vida que sabes que te llevan a tu centro, a tu bienestar.

Es habitual y común que con tantos cambios de horarios y rutinas, tus hábitos saludables se hayan visto afectados, influyendo en tu calidad de vida.

Pero ahora quieres recuperar tu bienestar.  Ha llegado el momento de actuar.

Tu cuerpo y tu mente te piden un cambio para sentirte plena de energía otra vez.

[/et_pb_text][et_pb_divider divider_weight=»3px» _builder_version=»3.15″ max_width=»35px» module_alignment=»center» height=»5px» custom_margin=»|||0px» custom_padding=»|||0px» animation_style=»slide» animation_direction=»top» animation_intensity_slide=»20%» animation_starting_opacity=»100%»] 
[/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_button button_url=»#talleres-de-pago» button_text=»6 Talleres online para recuperar tus hábitos» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_button button_url=»#mastermind» button_text=»6 masterminds gratuitas para recuperar tus hábitos» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Header» _builder_version=»4.0.11″ background_color=»#f7f7f7″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»#ffffff» background_color_gradient_end=»#f7f7f7″ background_color_gradient_type=»radial» background_color_gradient_direction_radial=»top right» background_color_gradient_end_position=»45%» background_enable_image=»off» parallax=»on» custom_padding=»12vw||0||false|false» hover_transition_duration=»0ms» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover»][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.0.11″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»rgba(255,255,255,0)» background_color_gradient_end=»#ffffff» background_color_gradient_overlays_image=»on» background_enable_image=»off» background_position=»top_center» width=»100%» max_width=»100%» custom_padding=»|10%||10%||true» animation_style=»slide» animation_direction=»bottom» animation_intensity_slide=»1%» use_custom_width=»on» width_unit=»off» custom_width_percent=»100%»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»36px» header_4_font_size=»14px» background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» module_alignment=»center» header_font_tablet=»» header_font_phone=»» header_font_last_edited=»on|desktop» header_4_font_tablet=»» header_4_font_phone=»» header_4_font_last_edited=»on|desktop»]

TALLERES ONLINE

Tu compromiso, mi acompañamiento y cambios de hábitos que pondrás en práctica desde el primer día.

Te propongo 6 talleres online prácticos, ágiles y pensados para que apliques lo aprendido desde el primer día.

Seis talleres para recuperar tus hábitos saludables a través de 6 temáticas clave para gozar de salud y bienestar.

Seis charlas online donde compartiré contigo lo que deseas saber, aprender e integrar para recuperar tu estilo de vida, basado en los 4 pilares en los que me baso en consulta de Psiconeuroinmunología: alimentación terapéutica, gestión del estrés, descanso y ejercicio físico.

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=»Texto» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»36px» header_4_font_size=»14px» background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»]

Prácticos, directos y pensados para ti. 

Los talleres online serán 6 sesiones prácticas de 60 minutos cada una en las que profundizaré sobre un tema en concreto cada semana.
Te llevarás además un dossier de trabajo con ejercicios y recomendaciones para que puedas aplicar en tu día a día todo lo aprendido durante el taller.

Las plazas a los talleres online son limitadas ya que quiero estar muy cerca de ti y tener la oportunidad de escuchar tu caso y responder a tus preguntas. Por ese motivo, la reserva de plaza en cada taller será por orden de inscripción.
Puedes apuntarte a un taller, a dos, tres o a todo el ciclo de charlas y vivir así la experiencia completa.

[/et_pb_text][et_pb_button button_text=»Quiero ver la agenda de talleres» button_alignment=»left» _builder_version=»4.4.5″ button_text_size__hover_enabled=»off» button_one_text_size__hover_enabled=»off» button_two_text_size__hover_enabled=»off» button_text_color__hover_enabled=»off» button_one_text_color__hover_enabled=»off» button_two_text_color__hover_enabled=»off» button_border_width__hover_enabled=»off» button_one_border_width__hover_enabled=»off» button_two_border_width__hover_enabled=»off» button_border_color__hover_enabled=»off» button_one_border_color__hover_enabled=»off» button_two_border_color__hover_enabled=»off» button_border_radius__hover_enabled=»off» button_one_border_radius__hover_enabled=»off» button_two_border_radius__hover_enabled=»off» button_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_one_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_two_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_bg_color__hover_enabled=»off» button_one_bg_color__hover_enabled=»off» button_two_bg_color__hover_enabled=»off»][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»//i0.wp.com/martina-ferrer.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_8980.jpg» title_text=»donde encontrarme» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ module_id=»talleres-de-pago» _builder_version=»4.4.5″ locked=»off»][et_pb_row _builder_version=»3.29.2″ custom_padding=»||34px|||»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.29.2″][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»36px» header_2_font_size=»22px» header_4_font_size=»14px» background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat»]

¿Qué hábitos saludables quieres incorporar en tus rutinas para reencontrar tu bienestar?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.4.5″ custom_padding=»0px||0px|||»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»10 hábitos y 10 alimentos para dormir del tirón.» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

Se sabe que actualmente sólo el 15% de la población duerme ocho horas. Se estima que un 25% de la población adulta tiene dificultades para dormir y se ha visto que entre un 6% y un 10% padece insomnio.

Dormir es una necesidad básica, mientras dormimos nuestro organismo cumple funciones de vital importancia. Por eso quiero darte las herramientas, trucos y consejos para recuperar tu descanso.

Lugar: Online a través de Zoom.

Fecha: Viernes 19 de junio de 202

Horario: de 15h a 16

Inversión: 12€

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53231″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»Cómo mejorar la inflamación de tu organismo con la alimentación.» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

Cada vez hay más investigación sobre las consecuencias en nuestro organismo de sufrir inflamación crónica de bajo grado. Dolores musculares, depresión y bajo estado de ánimo, resistencia a la insulina, alteraciones hormonales y un largo etcétera son algunas de ellas.

Lugar: Online a través de Zoom. 

Fecha: Jueves 25 de junio de 2020

Horario: de 15:00h a 16:00h

Inversión: 12€

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53232″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»20 recomendaciones para mejorar las digestiones y por qué debes cuidar tu intestino.» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

Toda enfermedad comienza en el intestino. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. Si el intestino no funciona correctamente,el sistema inmune se verá comprometido, dando paso a una amplia variedad de problemas de salud.

Lugar: Online a través de Zoom. 

Fecha: Jueves 2 de julio de 2020

Horario: de 15:00h a 16:00h

Inversión: 12€ 

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53233″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.4.5″ custom_margin=»48px|auto||auto||» custom_padding=»0px|||||»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»Ideas de desayunos para empezar el día con energía.» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

Desayunar, ¿Si o no? Y si desayunamos, ¿Qué desayunamos? Para muchos el momento desayuno es un momento sagrado del día, para otros es puro trámite, a veces hay desayunos que parecen insustituibles, pero estos pueden no ser nutritivos.

Veremos varias ideas de desayunos nutritivos, deliciosos y saludables basadas en mi libro Desayunos Saludables. ¡Estoy segura que te sorprenderé con nuevas propuestas para empezar el día con energía y vitalidad!

Lugar: Online a través de Zoom.

Fecha: Jueves 9 de julio de 2020

Horario: de 15h a 16h

Inversión: 12€ 

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53234″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»Aprende los 3 pasos básicos para planificar tu menú semanal.» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

Llevar una alimentación saludable es fácil si sabes cómo. Seguro que te ha pasado alguna vez lo de llegar a casa y no saber qué hacer para comer. O es muy probable que te vuelvas loca sólo de pensar que toca para cenar día tras día.

Lugar: Online a través de Zoom. 

Fecha: Martes 14 de julio de 2020

Horario: de 15:00h a 16:00h

Inversión: 12€ 

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53235″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.4.5″][et_pb_blurb title=»Alimentación terapéutica para reducir el estrés» icon_placement=»left» _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»16px»]

El estrés es una respuesta fisiológica y necesaria para responder a situaciones amenazadoras o desafiantes. Si se mantiene por un período demasiado largo, se transforma en crónico y se vuelve patológico, acaba siendo un problema para la persona, y llega a comprometer la salud integral del organismo.

Lugar: Online a través de Zoom. 

Fecha: Martes 21 de julio de 2020

Horario: de 15:00h a 16:00h

Inversión: 12€ 

Plazas limitadas.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=»/?add-to-cart=53236″ button_text=»Reservar mi plaza» button_alignment=»center» _builder_version=»4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ module_id=»detalle» _builder_version=»4.0.11″ background_color=»#eaeaea»][et_pb_row _builder_version=»4.4.5″][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.29.2″][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ header_font_size=»36px» header_4_font_size=»14px» background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat»]

Recupera tus hábitos con Martina Ferrer

6 encuentros online abiertos y gratuitos para que recuperes tus hábitos de vida.

Quiero invitarte al ciclo de masterminds gratuitos y en directo que he creado para introducir cada uno de los temas de los talleres online.

Seis masterminds durante seis semanas para acercarte las recomendaciones y resolver tus dudas para que recuperes tus hábitos de vida y adquieras algunos de nuevos que te ayuden a transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.

En cada sesión online de Hábitos con Martina  estaré contigo durante 50 minutos para compartir las claves de cada tema y habrá tiempo y espacio para que me preguntes lo que quieras en directo.

Compartiremos en un espacio íntimo, en confianza, conversando conmigo y con las otras personas que se sumen y no grabaremos la sesión para mantener tu confidencialidad.

Únete a estos encuentros online gratuitos y recupera tu calidad de vida.  

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ module_id=»mastermind» _builder_version=»4.0.11″ min_height=»968px»][et_pb_row _builder_version=»4.0.11″][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.0.11″][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat»]

Los 6 encuentros online y gratuitos serán a las 15:00h (ESP) y trataremos los siguientes temas:

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.4.5″ text_font_size=»18px» text_line_height=»1.5em»]

• Jueves 11 de junio – Cómo descansar bien y por qué es importante dormir.

• Martes 16 de junio – Descubre si sufres inflamación crónica de bajo grado y qué consecuencias tiene en tu organismo.

• Martes 23 de junio – Los mejores alimentos para mimar el sistema inmunitario con una invitada especial, Edurne Ubani.

• Martes 30 de junio – Cómo conseguir practicar actividad física para reducir tu estrés.

• Martes 7 de julio – Por qué es bueno practicar ayuno intermitente para tu sistema digestivo.

• Lunes 20 de julio – Alimenta tu intestino con los mejores alimentos probióticos.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ disabled_on=»on|on|on» module_class=»ac-dark-bgd» _builder_version=»4.4.5″ background_color=»#615db4″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»#615db4″ background_color_gradient_end=»#6e6ab5″ custom_padding=»18px|0px|42px|0px|false|false» bottom_divider_flip=»horizontal» disabled=»on» locked=»off»][et_pb_row use_custom_gutter=»on» gutter_width=»1″ custom_padding_last_edited=»on|desktop» _builder_version=»3.25.4″ max_width=»900px» custom_margin=»|||» custom_padding=»61px|0px|2px|0px|false|false» custom_padding_tablet=»» custom_padding_phone=»|0vh||» use_custom_width=»on» custom_width_px=»900px» saved_tabs=»all»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25.4″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text module_class=»AC-title» _builder_version=»4.4.5″ text_font=»||||||||» custom_margin=»||2em» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»» custom_margin_last_edited=»on|tablet» custom_css_main_element=»z-index: 500000; «]

Únete a las masterminds Hábitos con Martina

Los encuentros son gratuitos y cuentan con plazas limitadas. Para acceder sólo necesitas apuntarte ahora en el siguiente formulario y recibirás el link con el acceso a la sala de zoom. Este mismo acceso te dará la opción de asistir a todas las sesiones de masterminds de este ciclo Hábitos con Martina que quieras.

[/et_pb_text][et_pb_code admin_label=»AC – 13 – Menu Otoño» _builder_version=»4.4.5″]

[/et_pb_code][et_pb_code admin_label=»AC – 13 – JS» _builder_version=»3.21.1″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ module_id=»mastermind» module_class=»ac-dark-bgd» _builder_version=»4.4.5″ background_color=»#615db4″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»#615db4″ background_color_gradient_end=»#6e6ab5″ custom_padding=»18px|0px|42px|0px|false|false» bottom_divider_flip=»horizontal» locked=»off»][et_pb_row use_custom_gutter=»on» gutter_width=»1″ custom_padding_last_edited=»on|desktop» _builder_version=»3.25.4″ max_width=»900px» custom_margin=»|||» custom_padding=»61px|0px|2px|0px|false|false» custom_padding_tablet=»» custom_padding_phone=»|0vh||» use_custom_width=»on» custom_width_px=»900px» saved_tabs=»all»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25.4″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text module_class=»AC-title» _builder_version=»4.4.5″ text_font=»||||||||» custom_margin=»||2em» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»» custom_margin_last_edited=»on|tablet» custom_css_main_element=»z-index: 500000; «]

Únete a las masterminds Hábitos con Martina

Los encuentros son gratuitos y cuentan con plazas limitadas. Para acceder sólo necesitas apuntarte ahora en el siguiente formulario y recibirás el link con el acceso a la sala de zoom. Este mismo acceso te dará la opción de asistir a todas las sesiones de masterminds de este ciclo Hábitos con Martina que quieras.

[/et_pb_text][et_pb_code admin_label=»AC – 13 – Menu Otoño» _builder_version=»4.4.5″]

[/et_pb_code][et_pb_code admin_label=»AC – 13 – JS» _builder_version=»3.21.1″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]