Hábitos de vida antiinflamatoria
El nuevo grupo de acompañamiento terapéutico con Martina Ferrer
Incorpora en tu vida los hábitos saludables con los que fortalecerás tu sistema inmunológico, reducirás dolores musculares, articulares y menstruales y retrasarás el envejecimiento celular evitando así la aparición de enfermedades.
Hábitos de vida antiinflamatoria es una nueva propuesta online y grupal con la que quiero acompañarte personalmente y hacer un trabajo terapéutico profundo y transformador durante 8 semanas
Reducirás de forma definitiva los dolores crónicos y los síntomas derivados de una actividad inflamatoria en tu organismo y sentirás en tu propia piel una ligereza física, claridad mental y bienestar corporal como nunca antes.
Hábitos de vida antiinflamatoria combina en una única propuesta online lo mejor de mi consulta individual y los tratamientos terapéuticos personalizados y la acción, impulso y apoyo del grupo.
¿Qué situaciones y síntomas provocan una dieta y unos hábitos inflamatorios?
Hay cantidad de hábitos y productos alimenticios que consumimos en nuestra vida diaria que provocan en nosotros una actividad inflamatoria.
Esto se traduce en hinchazón abdominal, malas digestiones, alteraciones en la piel o problemas para descansar entre otros síntomas desencadenados por una dieta y unos hábitos que generan inflamación en nuestro organismo.
También dolores musculares y articulares crónicos, dolores menstruales, resistencia a la insulina o disbiosis intestinal son consecuencias de una alimentación y unos hábitos de vida inflamatorios.
A través del grupo terapéutico Vida Antiinflamatoria te propongo transformar tus hábitos de forma definitiva eliminando cualquier acción que provoque inflamación en tu organismo y por lo tanto, reduciendo e incluso eliminando los síntomas y dolencias provocados por la inflamación.
Y es que al incorporar pautas saludables y antiinflamatorias en tu vida conseguirás flexibilidad metabólica y con ella una disminución de la resistencia a la insulina, reducirás los procesos inflamatorios, aumentarás la energía y mejorarás tu descanso entre otros muchos beneficios para tu salud.
Tendrás menos dolores y más energía.
Empezarás un nuevo camino hacia la regulación de tu tránsito intestinal y el cuidado de tu microbiota.
Fortalece tu sistema inmunológico, reduce los dolores musculares, articulares y menstruales y frena el envejecimiento celular previniendo la aparición de enfermedades gracias a integrar en tu vida los hábitos de acción antiinflamatoria.
¿Cómo funciona el grupo terapéutico Hábitos Antiinflamatorios?
Durante las 8 semanas te acompañaré a través de un grupo privado de Telegram, haré 4 sesiones online para resolver todas tus dudas y te propondré prácticas sencillas para integrar los hábitos antiinflamatorios en tu vida que yo iré supervisando personalmente.
Un grupo de trabajo terapéutico reducido y exclusivo de máximo 12 personas con el que trataremos los aspectos más relevantes para eliminar la inflamación crónica y los hábitos que la provocan desde un triple enfoque:
- La alimentación terapéutica
- La Psiconeuroinmunología
- La Medicina Tradicional China.
Empezaremos el lunes 1 de febrero de 2021 y estaremos juntos durante 2 meses haciendo un trabajo constante y enfocado de hábitos antiinflamatorios y alimentación terapéutica.
Quiero que sea un grupo reducido porque quiero poder escucharte atentamente, que te sientas acompañada y tratar tu caso de forma personalizada.
Estoy convencida que sentirás un antes y un después en tu bienestar y calidad de vida cuando apliques todo lo que compartiré contigo en este grupo de trabajo terapéutico online.
Sentirás ligereza, claridad mental, más energía, menos dolor, descansarás mejor y aumentarás tu calidad de vida.
Lo sé porque lo compruebo cada día en consulta con mis pacientes.
CUANDO SE TRATA DE LA SALUD, TODO ESTÁ CONECTADO.
Hola, soy Martina Ferrer.
Soy dietista-nutricionista y experta en Psiconeuroinmunología. También soy fisioterapeuta y me he formado en Acupuntura y Medicina China. Paso consulta presencial en distintos centros de salud y bienestar en la provincia de Barcelona y también soy la directora de la consulta de l’Ets el que menges.
Soy formadora, imparto conferencias y talleres, colaboro con medios de comunicación y soy autora del libro Desayunos Saludables y 100 ideas para vivir sin plástico.
Mi misión es ayudarte a transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.
Para lograrlo te ofrezco un tratamiento completo que integra la alimentación natural, los hábitos saludables, la gestión de las emociones, el ejercicio físico, el descanso y otras herramientas que nos facilita la Psiconeuroinmunología y la Nutrición Integrativa.
Todo ello teniendo en cuenta tu organismo como un todo y entrando en la raíz del problema para encontrar el tratamiento que mejor se adapte a tu caso y situación.
Mi objetivo es que consigas disfrutar de una transformación en tu salud y calidad de vida que sea consciente, duradero y sostenible.
¿Qué conseguirás y cómo te sentirás después de transitar las 8 semanas del grupo terapéutico Hábitos de vida antiinflamatoria?
Descubrirás un gran abanico de alimentos sanos, nutritivos y antiinflamatorios que transformarán tu alimentación diaria.
Aprenderás a cocinar recetas deliciosas, saludables y con acción antiinflamatoria con las que cuidarás de tu salud.
Sufrirás menos dolores crónicos y disfrutarás de más energía.
Descansarás mejor y tendrás mayor claridad mental y capacidad creativa y de concentración.
Reducirás o eliminarás por completo el hinchazón abdominal y te sentirás más ligera.
Empezarás un nuevo camino hacia la regulación de tu tránsito intestinal y el cuidado de tu microbiota.
Tendrás la información necesaria para tomar mejores decisiones en relación a tu alimentación y tus hábitos de vida.
En este punto quiero compartir contigo una verdad incómoda.
Esta transformación ocurrirá y sentirás un punto de inflexión en tu calidad de vida si te comprometes al 100% en este proceso.
Solo así conseguirás en estas ocho semanas dar el paso definitivo hacia tu nueva vida, más ligera, más vital, más feliz. El proceso es tuyo.
Estas son las ocho lecciones que trataremos durante los dos meses del grupo terapéutico Vida Antiinflamatoria.
Lección #1
- Introducción
- Qué es la inflamación crónica de bajo grado y por qué hay que evitarla.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Lección #2
- Beneficios de llevar hábitos de vida con acción antiinflamatoria.
- Qué es una dieta antiinflamatoria.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana
Lección #3
- Características de la dieta antiinflamatoria.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Lección #4
- Beneficios de las especias y las hierbas aromáticas.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana
Lección #5
- Cómo influyen y cómo incluir las grasas saludables en tu dieta antiinflamatoria.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Lección #6
- Cuida tu intestino: los prebióticos, probióticos, simbióticos y antioxidantes.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Lección #7
- Reduce tu estrés y mantén el cortisol bajo control para evitar procesos inflamatorios.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Lección #8
- Los beneficios de dormir, respetar las horas de descanso y moverse.
- La receta y el hábito antiinflamatorio de la semana.
Bonus exclusivos
- Cuatro menús semanales de tres comidas diarias con alimentos antiinflamatorios (omnívoros).
- Recomendaciones de suplementación
- Recomendaciones de mis productos favoritos (libros, cosmética, carne de pasto, probióticos, otros terapeutas…)
Para ponértelo fácil y que dispongas de toda la información para tomar tu decisión, este programa es para ti si:
El grupo terapéutico Hábitos Antiinflamatorios es una gran oportunidad para ti si quieres integrar en tu vida nuevos hábitos de vida saludables y hacerlo de mi mano para sentir que estás dando los pasos necesarios para aumentar tu calidad de vida.
Aunque ya lo hayas intentado antes sin resultados. Porque yo estaré a tu lado revisando personalmente tus avances y resolviendo tus dudas.
Aunque sientas que no serás capaz de integrar estos nuevos hábitos. Porque te daré cada semana una receta y un hábito para aplicar en tu vida de forma sencilla y práctica.
Si quieres tener un trato personalizado, pero todavía no habías encontrado el momento. Porque el grupo terapéutico vida antiinflamatoria es la forma ideal de disfrutar de lo mejor de la consulta personalizada a un precio mucho más reducido porque haremos el proceso de forma grupal.
En cambio, no es momento de hacer este programa si:
No te gusta compartir tus logros con otras personas.
Esta es la experiencia de mis pacientes después de una consulta o proceso en nutrición y psiconeuroinmunología
Cuando cambias tu forma de cuidarte, todo en tu vida cambia.
Inversión
297€- Precio reducido solo hasta el 22 de enero de 2021
- 4 sesiones online en directo conmigo de preguntas y respuestas para tratar personalmente tus dudas y avances y ver cómo vas aplicando mis propuestas de ejercicios. Las sesiones serán online a través de Zoom y quedarán grabadas con lo que las podrás ver en diferido y recuperar siempre que quieras.
- 8 lecciones de contenido con información, recetas y propuestas.
- 1 workbook de ejercicios variados (reflexiones, retos, etc.).
- Seguimiento grupal a través de un grupo privado de Telegram.
- Acceso ilimitado a todo el contenido del grupo terapéutico Hábitos de Vida Antiinflamatoria que estará disponible en mi campus online.
- Bonus exclusivos.
- Solo 12 plazas disponibles.