Masterminds y talleres
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Gracias por unirte a las masterminds “Recupera tus hábitos de vida saludable con Martina Ferrer”
Recupera aquellos hábitos que te nutren, te aportan energía y bienestar e incorpora nuevos hábitos saludables a través de 6 talleres online en los que compartiré contigo lo que deseas saber, aprender e integrar para recuperar tu estilo de vida.
[/et_pb_text][et_pb_button button_text=”Accede aquí al la sala de zoom en directo” _builder_version=”4.4.5″ button_url=”https://us02web.zoom.us/j/82186927752?pwd=S0NrT1A3YUV2Sm12NStJR3UwOVM0dz09″ url_new_window=”on” button_alignment=”center” hover_enabled=”0″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”testimonios” _builder_version=”4.4.5″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#ffffff” background_color_gradient_end=”#f2f2f2″ background_color_gradient_direction=”75deg” background_color_gradient_start_position=”62%” background_color_gradient_end_position=”0%” background_color_gradient_overlays_image=”on” custom_margin=”||0px|” custom_padding=”110px||110px|” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”800px” use_custom_width=”on” custom_width_px=”800px”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ text_font=”|300|||||||” text_font_size=”20px” text_orientation=”center”]
Hábitos para transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida
Es tiempo de cambios.
Quizás ahora y en los últimos meses sientes has sentido dificultades para mantener esos hábitos de vida que sabes que te llevan a tu centro, a tu bienestar.
Es habitual y común que con tantos cambios de horarios y rutinas, tus hábitos saludables se hayan visto afectados, influyendo en tu calidad de vida.
Pero ahora quieres recuperar tu bienestar. Ha llegado el momento de actuar.
Tu cuerpo y tu mente te piden un cambio para sentirte plena de energía otra vez.
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TALLERES ONLINE
Tu compromiso, mi acompañamiento y cambios de hábitos que pondrás en práctica desde el primer día.
Te propongo 6 talleres online prácticos, ágiles y pensados para que apliques lo aprendido desde el primer día.
Seis talleres para recuperar tus hábitos saludables a través de 6 temáticas clave para gozar de salud y bienestar.
Seis charlas online donde compartiré contigo lo que deseas saber, aprender e integrar para recuperar tu estilo de vida, basado en los 4 pilares en los que me baso en consulta de Psiconeuroinmunología: alimentación terapéutica, gestión del estrés, descanso y ejercicio físico.
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Prácticos, directos y pensados para ti.
Los talleres online serán 6 sesiones prácticas de 60 minutos cada una en las que profundizaré sobre un tema en concreto cada semana.
Te llevarás además un dossier de trabajo con ejercicios y recomendaciones para que puedas aplicar en tu día a día todo lo aprendido durante el taller.
Las plazas a los talleres online son limitadas ya que quiero estar muy cerca de ti y tener la oportunidad de escuchar tu caso y responder a tus preguntas. Por ese motivo, la reserva de plaza en cada taller será por orden de inscripción.
Puedes apuntarte a un taller, a dos, tres o a todo el ciclo de charlas y vivir así la experiencia completa.
[/et_pb_text][et_pb_button button_text=”Quiero ver la agenda de talleres” button_alignment=”left” _builder_version=”4.4.5″ button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”//i0.wp.com/martina-ferrer.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_8980.jpg” title_text=”donde encontrarme” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”talleres-de-pago” _builder_version=”4.4.5″ locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”3.29.2″ custom_padding=”||34px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.2″][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”36px” header_2_font_size=”22px” header_4_font_size=”14px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]
¿Qué hábitos saludables quieres incorporar en tus rutinas para reencontrar tu bienestar?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.4.5″ custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”10 hábitos y 10 alimentos para dormir del tirón.” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
Se sabe que actualmente sólo el 15% de la población duerme ocho horas. Se estima que un 25% de la población adulta tiene dificultades para dormir y se ha visto que entre un 6% y un 10% padece insomnio.
Dormir es una necesidad básica, mientras dormimos nuestro organismo cumple funciones de vital importancia. Por eso quiero darte las herramientas, trucos y consejos para recuperar tu descanso.
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Viernes 19 de junio de 202
Horario: de 15h a 16
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53231″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”Cómo mejorar la inflamación de tu organismo con la alimentación.” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
Cada vez hay más investigación sobre las consecuencias en nuestro organismo de sufrir inflamación crónica de bajo grado. Dolores musculares, depresión y bajo estado de ánimo, resistencia a la insulina, alteraciones hormonales y un largo etcétera son algunas de ellas.
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Jueves 25 de junio de 2020
Horario: de 15:00h a 16:00h
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53232″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”20 recomendaciones para mejorar las digestiones y por qué debes cuidar tu intestino.” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
Toda enfermedad comienza en el intestino. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. Si el intestino no funciona correctamente,el sistema inmune se verá comprometido, dando paso a una amplia variedad de problemas de salud.
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Jueves 2 de julio de 2020
Horario: de 15:00h a 16:00h
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53233″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.4.5″ custom_margin=”48px|auto||auto||” custom_padding=”0px|||||”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”Ideas de desayunos para empezar el día con energía.” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
Desayunar, ¿Si o no? Y si desayunamos, ¿Qué desayunamos? Para muchos el momento desayuno es un momento sagrado del día, para otros es puro trámite, a veces hay desayunos que parecen insustituibles, pero estos pueden no ser nutritivos.
Veremos varias ideas de desayunos nutritivos, deliciosos y saludables basadas en mi libro Desayunos Saludables. ¡Estoy segura que te sorprenderé con nuevas propuestas para empezar el día con energía y vitalidad!
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Jueves 9 de julio de 2020
Horario: de 15h a 16h
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53234″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”Aprende los 3 pasos básicos para planificar tu menú semanal.” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
Llevar una alimentación saludable es fácil si sabes cómo. Seguro que te ha pasado alguna vez lo de llegar a casa y no saber qué hacer para comer. O es muy probable que te vuelvas loca sólo de pensar que toca para cenar día tras día.
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Martes 14 de julio de 2020
Horario: de 15:00h a 16:00h
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53235″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_blurb title=”Alimentación terapéutica para reducir el estrés” icon_placement=”left” _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”16px”]
El estrés es una respuesta fisiológica y necesaria para responder a situaciones amenazadoras o desafiantes. Si se mantiene por un período demasiado largo, se transforma en crónico y se vuelve patológico, acaba siendo un problema para la persona, y llega a comprometer la salud integral del organismo.
Lugar: Online a través de Zoom.
Fecha: Martes 21 de julio de 2020
Horario: de 15:00h a 16:00h
Inversión: 12€
Plazas limitadas.
[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”/?add-to-cart=53236″ button_text=”Reservar mi plaza” button_alignment=”center” _builder_version=”4.4.5″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”detalle” _builder_version=”4.0.11″ background_color=”#eaeaea”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.2″][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ header_font_size=”36px” header_4_font_size=”14px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]
Recupera tus hábitos con Martina Ferrer
6 encuentros online abiertos y gratuitos para que recuperes tus hábitos de vida.
Quiero invitarte al ciclo de masterminds gratuitos y en directo que he creado para introducir cada uno de los temas de los talleres online.
Seis masterminds durante seis semanas para acercarte las recomendaciones y resolver tus dudas para que recuperes tus hábitos de vida y adquieras algunos de nuevos que te ayuden a transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.
En cada sesión online de Hábitos con Martina estaré contigo durante 50 minutos para compartir las claves de cada tema y habrá tiempo y espacio para que me preguntes lo que quieras en directo.
Compartiremos en un espacio íntimo, en confianza, conversando conmigo y con las otras personas que se sumen y no grabaremos la sesión para mantener tu confidencialidad.
Únete a estos encuentros online gratuitos y recupera tu calidad de vida.
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Recupera tus hábitos de vida saludable con Martina Ferrer
Accede aquí a la sala de Zoom para unirte a los encuentros online gratuitos.
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Los 6 encuentros online y gratuitos serán a las 15:00h (ESP) y trataremos los siguientes temas:
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ text_font_size=”18px” text_line_height=”1.5em”]
- Jueves 11 de junio – Cómo descansar bien y por qué es importante dormir.
- Martes 16 de junio – Descubre si sufres inflamación crónica de bajo grado y qué consecuencias tiene en tu organismo.
- Martes 23 de junio – Los mejores alimentos para mimar el sistema inmunitario con una invitada especial, Edurne Ubani.
- Martes 30 de junio – Cómo conseguir practicar actividad física para reducir tu estrés.
- Martes 7 de julio – Por qué es bueno practicar ayuno intermitente para tu sistema digestivo.
- Lunes 20 de julio – Alimenta tu intestino con los mejores alimentos probióticos.
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