CLASE GRATUITA EN DIRECTO
Lunes 25 de octubre a las 19:00h
Estrés y sistema digestivo
Una clase práctica y directa en la que aprenderás a detectar las señales que te indican tu nivel de estrés y cómo cambiar definitivamente esta situación para volver a disfrutar de unas digestiones felices y sentirte ligera, deshinchada y en calma.
Descubre la potente conexión entre el estrés y tu salud digestiva y cómo esta relación afecta directamente en tu salud, bienestar y calidad de vida.
El estrés en nuestro día a día nos afecta más de lo que pensamos tanto a nivel físico como emocional.
Una de las manifestaciones físicas más comunes, es a través de alteraciones en el sistema digestivo. Y a su vez, estas alteraciones perjudican nuestra capacidad de gozar en todos los sentidos de una vida llena, tranquila y saludable.
Durante mis más de 10 años pasando consulta a centenares de pacientes he comprobado como la exposición a situaciones de estrés real o imaginario, tiene consecuencias graves en nuestra salud.
Por eso he creado esta clase gratuita.
Quiero compartir contigo cuáles son estas señales de alarma que debes detectar a tiempo para que el estrés no te traiga consecuencias graves en tu vida.
Y aún hay más
Quiero compartir contigo cómo detectar estas señales y que aprendas a gestionar el estrés en tu vida, para que cuando llegue o vuelva (porque volverá) sepas actuar a tiempo y frenar los desencadenantes que pueden provocar enfermedades y otras situaciones graves en tu salud física y emocional.
En esta clase no te enseñaré a eliminar el estrés en tu vida.
En esta clase gratuita te enseñaré cómo detectar el estrés en tu vida y cómo te afecta en tu caso concreto, cuáles son tus disparadores emocionales y físicos, tus señales de alarma para que sepas gestionar el estrés en tu vida y frenarlo a tiempo.
Te enseñaré a conocerte mejor y a interpretar tus síntomas físicos para que puedas frenar el estrés a tiempo y no caigas presa de una situación límite para tu salud física y emocional.
¿Qué aprenderás en esta clase en directo?
¿Qué función tiene el estrés en nuestra fisiología?
Los diferentes tipos de estrés a los que habitualmente estamos expuestos.
La importancia de la alimentación para mejorar el estrés y qué nutrientes necesitamos.
Qué patologías se asocian al estrés.
¿Cómo y por qué afecta el estrés a nuestro sistema digestivo?
Otros hábitos que hay que tener en cuenta para minimizar las consecuencias del estrés.
Propuesta de menú de un día para rebajar el estrés.
Te invitaré a hacer un autodiagnóstico con un check list de la sintomatología más común en cuadros de estrés para que descubras qué señales te está enviando tu cuerpo.
Averiguarás qué nivel de estrés tienes hoy en tu vida y esta información será tu motor para empezar tu cambio hacia una vida más llena, tranquila y saludable.
Un proceso para aumentar tu calidad de vida y mantener tu estrés a raya.
CUANDO SE TRATA DE LA SALUD, TODO ESTÁ CONECTADO.
Hola, soy Martina Ferrer.
Mi misión es ayudarte a transformar tu salud y aumentar tu calidad de vida.
Para lograrlo te ofrezco un tratamiento completo que integra la alimentación natural, los hábitos saludables, la gestión de las emociones, el ejercicio físico, el descanso y otras herramientas que nos facilita la Psiconeuroinmunología y la Nutrición Integrativa.
Durante mis más de 10 años tratando en consulta a centenares de pacientes he comprobado como la exposición a situaciones de estrés real o imaginario, tiene consecuencias graves en nuestra salud.
También lo he vivido yo en primera persona
Di mil vueltas, consulté varios especialistas y fue cuando me di cuenta que la solución tiene que ver con mi propia gestión de las emociones y de cómo detectar e interpretar a tiempo las señales y síntomas que me indican que el estrés está ahí, que reduje definitivamente el estrés en mi vida.
Aprendí a gestionarlo y utilicé las herramientas adecuadas para dar un giro a mi vida y conseguí reducir el estrés y mejorar definitivamente mis problemas intestinales.
Y por eso he creado esta clase gratuita.
Quiero que tú también conozcas la potente conexión que existe entre el estrés, la salud digestiva y tu calidad de vida y cómo aprender a detectar las señales de alarma para que disfrutes de una vida en calma y llena de salud y bienestar.
¿Estas situaciones te resultan familiares?
Comes de forma saludable y adecuada, pero la cantidad de información que te llega y el querer hacerlo todo perfecto, te estresa, te satura y te bloquea.
El estrés diario te provoca insomnio y no rindes durante el día, no consigues concentrarte y pierdes foco.
Sabes que no te alimentas correctamente e intuyes que tu sistema digestivo se ve perjudicado, pero no eres capaz de cambiar tus hábitos ni sabes cómo ni por dónde empezar.
Eres consciente que practicar ejercicio físico es muy beneficioso para rebajar tus niveles de estrés, pero no cuentas con la motivación ni voluntad necesarias para empezar.
Si te sientes identificada con alguna de estas situaciones, apúntate gratis a la clase online Estrés y sistema digestivo y aprenderás a detectar las señales de estrés en tu vida y cómo gestionarlas para disfrutar de una vida serena, llena de salud y vitalidad.
La clase gratuita Estrés y sistema digestivo es para ti si:
Si sufres molestias digestivas, hinchazón abdominal, insomnio y cansancio
Quieres aprender más acerca de la fisiología del estrés y cómo afecta a tu organismo
Estás abierta a aprender nuevas formas de alimentarte
Quieres aprender a descubrir de dónde viene tu estrés
Estás comprometida con tu salud y tu bienestar
Si estás harta de ir de consulta en consulta, de profesional en profesional si encontrar la solución a tus problemas digestivos
Si estás dispuesta a poner en práctica un entrenamiento para incorporar y mantener nuevos hábitos de vida que te proporcionarán bienestar y mejorarás significativamente tu calidad de vida.
