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Ayuno intermitente, la herramienta para recuperar tu salud y mantenerte joven.

por Martina Ferrer | Dic 6, 2020 | Actualidad Blog, Alimentación, Destacados | 6 Comentarios

Actualmente se habla mucho del ayuno intermitente (Intermittent fasting en inglés) y parece que se ha puesto de moda. Con el artículo de hoy quiero explicarte y darte todos los detalles a tener en cuenta sobre esta forma de comer milenaria, la práctica del ayuno... Ver más >

Mi rutina de noche para calmar mi mente y dormir bien.

por Martina Ferrer | May 6, 2020 | Actualidad Blog, Alimentación, Descanso, Destacados | 10 Comentarios

Tras el éxito del post sobre mis rutinas de mañana, que puedes leer aquí, hoy quiero compartir mi rutina de noche y qué hago para dormir y descansar mejor. Espero responder también a todas las personas que me habéis pedido este post sobre mis rutinas de noche y que os... Ver más >

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