Verdura Archivos - Martina Ferrer

Ensaladilla rusa casera. La ensalada veraniega más nutritiva, fácil y saludable

por Martina Ferrer | Sep 11, 2020 | Ensaladas, Entrantes y aperitivos, Platos principales | 0 Comentarios

La ensaladilla rusa, una de mis recetas favoritas para el verano, súper nutritiva y facilísima de hacer. Voy a compartir mi versión porque durante los meses más calurosos del año la preparo cada semana, ¿te apetece? A mi me encanta comerla por varias razones: La base... Ver más >

Depurar el hígado: las 10 recomendaciones clave

por Martina Ferrer | Ene 15, 2018 | Alimentación | 4 Comentarios

Aunque siempre conviene mimar tu hígado y tener en cuenta algunos detalles y consejos, según la Medicina Tradicional China (MTC), la mejor época para favorecer la función hepática es la primavera. Por ello hoy quiero contarte cómo funciona este órgano y cuáles son los... Ver más >

¿Por qué es tan importante la microbiota intestinal?

por Martina Ferrer | Sep 24, 2016 | Alimentación | 2 Comentarios

Porque nuestra microbiota intestinal está relacionada con nuestra salud a diferentes niveles. Te cuento, actualmente se ha visto que tenemos 10 veces más bacterias intestinales que células humanas y que diferentes enfermedades dependen de la flora intestinal de cada... Ver más >

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