Semillas Archivos - Martina Ferrer

Los alimentos imprescindibles en tu despensa para una dieta saludable

por Martina Ferrer | Feb 10, 2020 | Alimentación | 3 Comentarios

Te ha ocurrido alguna vez leer o descubrir una nueva receta, imaginarte lo deliciosa que te quedaría y salivar solo de pensar en el resultado…? Pensar, es ideal para preparármela hoy para comer, pero acudes a tu despensa y te das cuenta que falta algún ingrediente…... Ver más >

El ABC de la cocina natural – 12 trucos básicos

por Martina Ferrer | May 21, 2018 | Alimentación | 12 Comentarios

A menudo, a mis pacientes, les dedico mucho tiempo a explicar trucos básicos sobre alimentación saludable. Hoy con este artículo quiero acercarte mis 12 trucos sencillos y básicos para empezar a comer sano desde ya. Te doy los secretos para que no tengas excusas y... Ver más >

El ABC de las grasas que comemos: tipos y funciones en nuestro organismo

por Martina Ferrer | Nov 4, 2015 | Alimentación | 0 Comentarios

Las grasas son muy comunes en nuestra dieta, pero muy a menudo surgen dudas acerca de los tipos, cuáles son las “buenas” y cuáles son las “malas”, qué podemos comer si seguimos una dieta para perder peso, o si queremos ganarlo o qué alimentos tengo que eliminar si me... Ver más >

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