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Crema de remolacha con huevo y shitakes para subir tus defensas
Esta es una de las recetas más saludable que puedes hacerte con los ingredientes indispensables de tu despensa para subir las defensas. ¿Has seguido el reto que te he propuesto para subir las defensas durante 7 días? En el reto para reforzar tu sistema inmunitario he... Ver más >
Los alimentos imprescindibles en tu nevera para una dieta saludable.
Hace unos días escribí sobre los alimentos que siempre tengo en mi despensa (lee el post) para preparar recetas deliciosas y que no me falte nada. Hoy quiero darte la lista de algunos alimentos que no faltan en mi nevera. Los de nevera son productos perecederos que... Ver más >
El ABC de la cocina natural – 12 trucos básicos
A menudo, a mis pacientes, les dedico mucho tiempo a explicar trucos básicos sobre alimentación saludable. Hoy con este artículo quiero acercarte mis 12 trucos sencillos y básicos para empezar a comer sano desde ya. Te doy los secretos para que no tengas excusas y... Ver más >
