Grasas Saludables Archivos

Los macronutrientes indispensables en tu alimentación: proteínas, grasas e hidratos de carbono

por Martina Ferrer | Ene 5, 2023 | Alimentación | 1 Comentario

¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Los macronutrientes proporcionan energía al metabolismo para un óptimo funcionamiento y compuestos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas,... Ver más >

Ensaladilla rusa casera. La ensalada veraniega más nutritiva, fácil y saludable

por Martina Ferrer | Sep 11, 2020 | Ensaladas, Entrantes y aperitivos, Platos principales | 0 Comentarios

La ensaladilla rusa, una de mis recetas favoritas para el verano, súper nutritiva y facilísima de hacer. Voy a compartir mi versión porque durante los meses más calurosos del año la preparo cada semana, ¿te apetece? A mi me encanta comerla por varias razones: La base... Ver más >

¿Libido baja? Aumenta tu deseo sexual cuidando tu alimentación y bienestar

por Martina Ferrer | Ene 9, 2019 | Gestión Emocional | 6 Comentarios

Primero de todo, ¿qué es la libido? La libido es el deseo de placer, en especial de deseo sexual y tenerlo o no tenerlo, sentir o no deseo, depende de muchos factores. Algunos explícitos y otros algo más sutiles. A menudo acuden a mi consulta de psiconeuroinmunología... Ver más >

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