Alimentación terapéutica para reducir el estrés.

El estrés es una respuesta fisiológica y necesaria para responder a situaciones amenazadoras o desafiantes. Si se mantiene por un período demasiado largo, se transforma en crónico y se vuelve patológico, acaba siendo un problema para la persona, y llega a comprometer la salud integral del organismo.

¿De qué hablaremos?

En esta taller hablaremos de los mecanismos del estrés, el tipo y las funciones que cumple en nosotros.

Comentaremos todo acerca de la alimentación para cuando estamos en un período de estrés, qué alimentos nos perjudican la situación y qué nos pueden beneficiar.  

Información básica sobre el taller: 

• Lugar: Online a través de la plataforma Zoom. 
• Fecha: Martes 21 de julio de 2020
• Horario: de 15h a 16h